Keblinger

Keblinger

天晴無毒

6月份即將使用的無毒有機食材:蓮藕、山藥、高麗菜、洋蔥

陸陸續續還會有更多的有機農加入我們,希望能給寶寶們無毒營養的食材。

天晴套餐

給寶貝階段性的均衡營養

姐弟倆的刷牙樂趣,雖然常常打打鬧鬧~XD

姐弟倆感情非常好,尤其姐姐非常疼愛阿D,相信你們以後一定感情非常好,愛你們!

晴上課前亂亂拍

拔拔:晴上課囉~~~ 晴:拔拔我還要拍照!! 拔拔:可是我要收工了耶!!星期日在拍好不好!! 晴:好! 晴真的拍得意猶未盡!!!

噓!不能說的秘密,副食品的終極比較

破除老一輩的迷思

2014年9月4日星期四

天晴講堂 x 美女中醫師 鄒瑋倫


















家中有6歲以下孩子的父母、保母......讓我們一起與中醫師聊聊嬰幼兒飲食的現況與問題,並針對食材與營養做說明與介紹。
主講人:鄒瑋倫醫師
講堂時間:9/24()19:00-20:30
講座地點:Akuma caca可可設計人文咖啡館(台北市大安區四維路146B1)
費用:$399(含晚餐+場地費+演堂費用)

人數:20報名辦法:直接至以下網址報名即可(或私訊給天晴工作坊粉絲頁)
http://goo.gl/7ngS3v

2014年9月2日星期二

父母管教上的五多
















昨天參加了孩子的新生家長座談會,校長分享了現在父母管教上的五多,原文如下:(對象為國小學童 ) 

1.想太多---對兒女有過多擔心,擔心孩子課業跟不上、擔心孩子不適應、擔心孩子交到壞朋友。

2.做太多---替兒女承擔太多的責任,例如:接孩子上下學、替孩子拿書包、替孩子複習課業等。

3.罵太多---情緒遷怒時,不理性的話往往脫口而出,結果挫折了孩子的自尊心,也造成親子關係惡劣。
4.給太多---無論是物質生活的補償,或是口頭上的讚美,有時候給太多,造成孩子不知感恩或自我膨脹。
5.
要太多---為了孩子營在起跑點,結果安排了過多的學習,讓孩子大感吃不消。

聽完後深有感覺,雖說這是對國小孩子的態度,但仔細想想,這些態度好像應該在孩子小的時候就慢慢養成,變成習慣。因為孩子需要學習,學習即便遇到問題與困難,也是由孩子自己學會解決,而非父母幫忙承擔。

2014年8月28日星期四

營養早餐













滿滿一碗的食物泥,加上大燕麥片、黑芝麻、糙薏仁、南杏仁、黑麥奶、三寶粉、安恬,或是自己打的豆漿......,就成了晴和軒每天營養均衡且豐富的早餐。


這一杯早餐吃下肚後,我們不用想還要買什麼麵包、三明治或是擔心孩子營養不足,因為食物泥中30-40種的食材加上其他穀粉類,這一杯早餐的營養已經超過奶茶+三明治許多許多了。

聽到孩子的早餐還有食物泥,常有人驚訝的問孩子這麼大了還可以吃食物泥嗎??有何不可??不能因為食物泥是小baby的食物而捨棄這均衡無比的營養阿!!所以在好聽的早餐名稱與健康之間,我選擇健康。

只要晴和軒持續愛著,食物泥會當他們的早餐到很久。

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2014年8月17日星期日

責怪孩子之前請先想想











責怪孩子之前請先想想

責怪孩子不喜歡吃飯,喜歡挑食
責怪孩子半夜不睡覺,一直夜奶
責怪孩子不喜歡喝水,喜歡喝飲料
責怪孩子不喜歡吃正餐,喜歡零食
責怪孩子不喜歡看書,喜歡看電視

【育兒大作戰! 新手爸媽補習班開課了】


















【育兒大作戰! 新手爸媽補習班開課了】

聽說,7月某個黑風高的晚上,「潮人物咖啡書店」中有個神秘集會──只見一群新手爸媽們埋頭狂作筆記,有人在打著果汁!大家喝得津津有味!這這這──到底是怎麼回事!?

原來啊~是「天晴工作坊」的晴媽咪,帶著她的畢生育兒絕學來跟大家分享。沒有育兒經驗的小編,聽了之後才知道,照顧小孩的世界原來是這麼博大精深!

像是,讓寶寶睡著喝奶就可以降低夜奶的機率、父母身教來讓孩子拒絕零食、循序漸進的增加副食品原料可以確認有無過敏反應、不正確的副食品製作和零食會導致孩子的拒食行為……等。

 

晴媽咪也在現場示範製作嬰幼兒副食品,只見她依序將馬鈴薯、紅蘿蔔、豌豆和蘋果打成食物泥。見那溫暖的橘色,小編立即嚐了一口,嗯~~原來副食品還滿好吃的!在場爸媽們也都給予好評,謝謝晴媽咪為我們示範營養滿分的寶寶副食品,讓《潮人物》讀者們又多上了一課呢!

資料來源:潮人物

天然色素沉澱

天然色素沉澱

這幾年來食物的色素沉澱讓很多媽媽覺得苦惱,有些因為健檢時,被醫生詢問寶寶是不是吃了太多的紅蘿蔔所以皮膚偏黃?有些因為身旁的親朋好友一直不斷耳語,醫生和親朋好們甚至會告訴父母不要再給孩子食用紅蘿蔔,不然可能會......皮膚顏色不好看、是不是會得什麼病......,讓媽媽們心生恐懼、不知所措。

陪孩子











現今社會有很多的狀況是我們無法預期的,當孩子走上歧路時上我們不僅只該思考孩子為何會出現如此的狀況、我們的教育出了什麼問題、如何協助孩子走向正途,最重要的應該我們是否該多陪伴孩子、多觀察孩子,才能在孩子有狀況時第一時間發現並解決。
以下這篇文章分享給所有的父母親,希望大家的孩子都能在你我的陪伴下快樂成長。

什麼是食物泥??
















什麼是食物泥??

很多時候我會被問到:
什麼是食物泥??
食物泥與粥相同嗎??

食物泥是:
1.將要製作的食材清洗、處理好(依照孩子食用食材的順序,可以多種食材一起處理)
2.利用電鍋與汆燙的方式將食材以最短的時間處理好

謝謝我親愛的學生

謝謝我親愛的學生,妳讓我感受到我要更加努力推廣食物泥的好,讓更多的寶寶能得到均衡的營養,從小養成飲食好習慣,不要到了2-3歲孩子努力挑食或偏食時才發現一切都太晚了,因為飲食的習慣,真的沒有長大就會變好這件事情,若不及時矯正只會越來越糟~分享給大家

黃培琦
59 23:37
這一碗食物泥很營養,為什麼不要吃啊!!!
每次遇到有大人翻白眼跟我說,元寶已經一歲了,可以吃大人的食物了,不要再吃泥了,我就在心中想:這一碗食物泥很營養,為什麼不要吃啊?
現在的人一直再鼓勵大家可以吃精力湯養身,難道小朋友不可以吃跟精力湯食材一模一樣的食物泥嗎?

當孩子摔倒時

當孩子摔倒時

當孩子摔倒時,身為父母的我們會怎麼做呢??

大聲驚呼??
馬上上前抱起孩子,並給孩子用力的秀秀??
上前扶起孩子後,責備孩子怎麼這麼不小心??
淡定的持續手邊事情,讓孩子自己爬起??

哪一種是您的做法呢??

常常,在孩子玩樂的過程中,玩得興高采烈的孩子因為年紀太小或是不小心導致跌倒了、撞到了......,原先沒有哭泣的孩子正準備自己爬起繼續玩耍時,但突然媽媽的尖叫與責備卻反讓孩子放聲大哭,往往,造就了孩子凡摔倒必哭泣的現象,原因無他,因為大人的反應使孩子直覺的認為跌倒、撞到可能是種錯誤。

讚美
















讚美 

每個人都需要被讚美
大人如是,小孩更是

當孩子努力吸吮奶水時 輕撫與讚美是需要的
當孩子一口接一口吃著自己的食物 誇獎與讚美是需要的
當孩子學習喝水到學會喝水的過程 陪伴與讚美是需要的
當孩子開始翻身、學爬、學走、學說話.....,每個階段與過程與需要父母(照顧者)大量的讚美

讚美給的越多,孩子自信就越足,臉上越有笑容與光彩
多給讚美少給責備,長期下來當父母的我們就會發現,擁有大量讚美的孩子,臉上不但常掛著笑容,且有著自信與光彩,這樣的孩子會有更多正向的能量面對成長中的挑戰。

身為父母的我們,別吝嗇,請多給孩子讚美與鼓勵~~

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米豆(黑眼豆)怎麼處理才能讓孩子不脹氣?











米豆(黑眼豆)怎麼處理才能讓孩子不脹氣?

副食品中的米豆讓很多媽媽又愛又怕,愛的是豐富的蛋白質,怕的是擔心孩子吃了會脹氣,那到底該怎麼煮才能吃得營養健康又不脹氣呢??

2014年6月29日星期日

2014.06.14 家扶基金會 演講




















2014年6月20日星期五

彩虹食材‧無毒有機

天晴副食的彩虹食材
顏色
食材
紅鳳菜、紅莧菜、紅番茄()、蘋果、枸杞
黃、橘
蓮藕、地瓜、栗子、牛蒡、紅蘿蔔、玉米、菱角、南瓜、西洋梨、木瓜、腰果、核桃、薏仁粉、胚芽米、糙米、小米、十穀米、甜玉米、甜椒
高麗菜、花椰菜、青江菜、龍鬚菜、菠菜、A菜、芥蘭菜、山蘇、秋葵、地瓜葉、小白菜、過貓、莧菜、皇帝豆 、毛豆、青椒、蘆筍、小黃瓜、芭樂、海菜、苦瓜
紫、黑
甜菜根、紫地瓜、黑木耳、龍眼、黑芝麻
山藥、洋蔥、洋地瓜、日本百合、筊白筍、馬鈴薯、荸薺、蕈菇類、蓮子、杏仁粉、白米、蘋果苦瓜

天晴副食目前使用的無毒、有機食材
供應商
無毒、有機認證出處
提供品種
地瓜
原味番薯園
「中興大學農產品檢測驗證中心」
番薯王
「和諧有機農業基金會」
黃金地瓜、紫地瓜
青翠園
「慈心基金會」
紅蘿蔔
原味番薯園
「中興大學農產品檢測驗證中心」

耕心有機農場
「中華驗證有限公司」

馬鈴薯
耕心有機農場
「中華驗證有限公司」
白色馬鈴薯、金黃馬鈴薯
南瓜
耕心有機農場
「中華驗證有限公司」
葫蘆型南瓜
人嵾牛蒡
大力有機草本有限公司
TAP認證、吉園圃標章、「暐凱國際」無農藥檢核證書
屏東歸來牛蒡
甜玉米
耕心有機農場
「中華驗證有限公司」

洋蔥、甜菜根
耕心有機農場
「中華驗證有限公司」

綠色蔬菜
花田囍事
中天科技
各式當季綠色蔬菜
中橫西寶
「慈心基金會」
高麗菜
蓮藕
蓮藕ㄚ嬷

蓮藕


2014年5月29日星期四

息息相關

吃飽、睡飽、情緒好,這三者在寶寶的生活中息息相關

讓我們試著想想
寶寶的飲食狀況真的只和食物好不好吃有關嗎??
寶寶的睡眠狀況真的只和睡眠的深淺度有關嗎??
寶寶的情緒反應真的只和寶寶本身的脾氣有關嗎??

讚美

每個人都需要被讚美
大人如是,小孩更是

當孩子努力吸吮奶水時 輕撫與讚美是需要的
當孩子一口接一口吃著自己的食物 誇獎與讚美是需要的
當孩子學習喝水到學會喝水的過程 陪伴與讚美是需要的
當孩子開始翻身、學爬、學走、學說話.....,每個階段與過程與需要父母(照顧者)大量的讚美

當孩子摔倒時

當孩子摔倒時,身為父母的我們會怎麼做呢??

大聲驚呼??
馬上上前抱起孩子,並給孩子用力的秀秀??
上前扶起孩子後,責備孩子怎麼這麼不小心??
淡定的持續手邊事情,讓孩子自己爬起??

哪一種是您的做法呢??

常常,在孩子玩樂的過程中,玩得興高采烈的孩子因為年紀太小或是不小心導致跌倒了、撞到了......,原先沒有哭泣的孩子正準備自己爬起繼續玩耍時,但突然媽媽的尖叫與責備卻反讓孩子放聲大哭,往往,造就了孩子凡摔倒必哭泣的現象,原因無他,因為大人的反應使孩子直覺的認為跌倒、撞到可能是種錯誤。

食物泥(副食品)攜帶外出法

食物泥(副食品)攜帶外出法

媽媽們常會為了攜帶食物泥(副食品)外出而感到煩惱,但其實攜帶食物泥外出並不困難,以下幾種方式提供給大家:

什麼是食物泥??

什麼是食物泥??


很多時候我會被問到:
什麼是食物泥??
食物泥與粥相同嗎??

食物泥是:
1.將要製作的食材清洗、處理好(依照孩子食用食材的順序,可以多種食材一起處理)
2.利用電鍋與汆燙的方式將食材以最短的時間處理好
3.將熱好、燙熟的食材拿起放冷後,加入適量高湯或水以全食物調理機打製
4.打製完的食物會呈現泥狀,倒入有蓋製冰盒中放冷凍即可
5.1-2週製作一次,冷凍後依照孩子的食量,每餐要吃多少拿多少
6.冷凍食物泥放在碗中利用電鍋快速加熱即可食用(外鍋只要1/3杯的水,跳起後悶5-10分鐘)

2014年1月16日星期四

腸病毒(生病)吃什麼??

最近一波腸病毒來勢洶洶,我們家的小子也第二次中獎(第一次是一歲八個月時),中獎的小子在第一天晚上發燒嘔吐毫無食欲,第二天起床依然持續高燒不退,但在擔心孩子肚子餓營養不足會更加無抵抗力的狀態下,我們還是決定讓孩子食用食物泥,因為一直以來不管孩子感冒、腸胃炎、肺炎,只要醫生沒有說必須禁食,我們都會讓孩子少量多餐的食用食物泥,在孩子自己提出想吃的時間點食用,也因此這次的腸病毒,小子在第二天晚上就生龍活虎,第三天早上就可以正常進食且幾乎完全恢復了。

2014年1月8日星期三

叮嚀

誰愛聽勞叨的話語??應該沒有吧~~

因此對於孩子,除了犯錯時耐心的講道理溝通外,在平常善用簡短的叮嚀也能立即提醒孩子,讓孩子當下馬上注意並小心自己的行為動作,避免有後續的狀況產生。

在我們家會隨著孩子正在進行的事情,用簡短的話語叮嚀孩子,例如:
當孩子學爬時,我們會對孩子說:前面有桌子小心頭,別撞到。
當孩子學走路時,我們會對孩子說:慢慢走不用急,一步一步來。
當孩子要玩耍跑跳時,我們會對孩子說:看清楚再跑,不然可能會摔倒,要小心。
當孩子爬高爬低時,我們會對孩子說:這樣很危險喔!!可能會跌下來,要很小心的爬下來。
當孩子走樓梯時,我們會對孩子說:小心臺階慢慢走,不要跑以免摔倒。
當孩子手放嘴巴時,我們會對孩子說:手上的細菌很多,放在嘴巴裡可能會讓你生病,你想生病吃藥嗎??
對偶會吵架的姐弟,我們會在他們快要開戰前對他們說:DD,姊姊真的很疼你,玩具都會跟你分享,你要不要也分享給姊姊呢??一起玩比一個人更有趣喔!!
....................

但要注意的是,叮嚀是隨時提醒孩子的簡短話語,千萬別讓叮嚀變成了嘮叨碎碎念的長篇責備文,否則父母自以為貼心的話語就會變成傷害孩子的毒藥。

期許自己的叮嚀能成為幫助孩子成長的利器。


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專心陪孩子

當和孩子一同吃飯時,我們在做些什嗎??
唱歌給孩子聽、講故事給孩子聽、說話給孩子聽.......還是不耐煩的催促孩子吃快點
當和孩子去公園玩耍時,我們在做些什麼??
幫孩子推鞦韆、陪孩子一次又一次的溜滑梯、陪孩子玩著樹葉扮家家酒......還是坐在一旁滑著手機,用眼角餘光看著孩子~~


很多父母老是說沒時間陪孩子,但當可以陪孩子的時候,手上滑著手機、講著電話、看著電視、看著報紙......的陪孩子


身為父母的我們是怎麼陪孩子的??
會常陪孩子聊天對話嗎??
會常陪孩子一起玩遊戲嗎??
會常陪孩子一起看書嗎??
會常陪孩子出門走走嗎??(不用太遠,散散步也好)
會常陪孩子做孩子想做的事嗎??
.............

也許因為工作忙碌,現在的父母每天能陪伴孩子的時間並不多,但如果在陪孩子的時候能專心且全心全意,相信那樣的陪伴遠比長時間的虛應了事更能讓孩子感受到父母的愛。


『專心』,做每件事情都需要的,對待孩子更是如此,我們的專心陪伴會在孩子身上看到收獲與回饋~~分享給大家。同步發表於天晴粉絲團

 
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