Keblinger

Keblinger

天晴無毒

6月份即將使用的無毒有機食材:蓮藕、山藥、高麗菜、洋蔥

陸陸續續還會有更多的有機農加入我們,希望能給寶寶們無毒營養的食材。

天晴套餐

給寶貝階段性的均衡營養

姐弟倆的刷牙樂趣,雖然常常打打鬧鬧~XD

姐弟倆感情非常好,尤其姐姐非常疼愛阿D,相信你們以後一定感情非常好,愛你們!

晴上課前亂亂拍

拔拔:晴上課囉~~~ 晴:拔拔我還要拍照!! 拔拔:可是我要收工了耶!!星期日在拍好不好!! 晴:好! 晴真的拍得意猶未盡!!!

噓!不能說的秘密,副食品的終極比較

破除老一輩的迷思

2016年11月24日 星期四

【食物泥的路】by 廖小晉媽咪

【食物泥的路】by 廖小晉媽咪

從孩子六個月以後開始了食物泥的路,為什麼會選擇走晴媽咪這條比較辛苦而且會引來很多疑問跟質疑的路?因為我試過傳統的粥,米湯,這樣的東西讓我孩子半夜不舒服,常常哭醒,無法安撫,在五個月時,洋第一次吃感冒藥,結果全身大過敏,那個假日我一個人抱著他衝去榮總掛急診,我真的嚇壞了,從那個時候我就決定我要把孩子的免疫力及抵抗力建立好,在飲食部份要讓他均衡攝取,盡量減少吃到藥品的機會,所以開始認真的打食物泥!
從一開始的單一食材到現在ㄧ碗公有30-40種食材,每次做完都好驕傲哦! 即使辛苦,真的很辛苦,每樣食材處理方式都不同,打製時間,烹煮時間,每一種都不能馬虎帶過,所以當有人直接說「哎唷,看起來不好吃!」我都很想餵他一口,告訴他這一碗光主食就要浸泡8小時,米豆還要另外泡隔夜,根莖類裡的栗子殼有多難撥殼,青菜類光洗至少都半小時以上,因為有五到六樣以上的青菜要處理....每一個食材採買,清洗,烹煮,打製,每一個步驟都很繁瑣,平常要上班的我大部分是利用半夜在處理這些食物泥,所以,憑什麼沒試吃過就在孩子面前做這麼壞的示範!
從一餐50ml到現在一餐300ml!孩子吃光光真的是媽媽最大的成就!偶爾的感冒甚至腸病毒,恢復力也都快很多,孩子的健康真的是每個媽媽最在意的事!
其實我每個星期都被泥追著跑,每個星期都要打製,哈哈,現在一歲了,牙齒六顆,開始有很多不同的意見了,可以吃.....這個...有很多你想得到想不到的文字可以填空,為什麼不讓孩子吃食物泥水跟奶以外的東西?因為我要孩子健康,不希望他吃到其他的加工食品,過甜的水果而不吃食物的原味!
在學校老師會餵一點米餅,一歲後我也嘗試讓他吃一點較軟的麵包,所以我十分肯定他的吞嚥及咀嚼沒有任何問題,有時候面對一些質疑或意見時真的覺得很煩,我相信每個媽媽都會做對孩子最好的選擇,然而每個孩子都不同,為什麼我一定要聽你的?
我很慶幸自己選擇了這條路,辛苦但值得!過年要到了,一直看到社團裡的媽咪們很緊張,擔心孩子被餵食各式樣奇怪的東西,哈哈哈,媽媽真的無法鬆懈啊!在餵別人的小孩(只要不是你生的都算別人的小孩)吃東西之前,請務必尊重別人,問一下媽媽,不要輕易破壞別人辛苦建立的原則,更不要說吃一點點沒關係吧這種話!一點點都不要,因為當孩子吃了這一點點東西,半夜睡不好,累到的是那個在旁邊一直阻止你餵食還要被你白眼的媽媽!
辛苦了,各位辛苦製泥的媽咪們爸比們,這條路不好走,有家人的支持真的非常幸福,感謝我的媽媽及婆婆都給我充分的自由及尊重!
大家過年要開開心心喲!

這些是我讓孩子吃副食品的心得 by Chia Liu

其實我想了好幾天,才決定寫這篇文章。(文很長,慎入)
前幾天看到有人轉貼某社團討論食物泥的圖片, 無知如我,其實根本就不知道臉書上有那麼多社團討論副食品, 我也試過十倍粥,蔬菜泥一些有的沒的副食品,但是當時孩子還小我也就隨他愛吃不吃,四個月的時候,我想該來的還是會來,孩子身體出現異位性皮膚炎,因為我和先生都有嚴重鼻子過敏,我皮膚也是稍微敏感,即使在懷孕時避免海鮮甲殼類還有吞了一堆益生菌,我的孩子還是有遺傳,無法避免。 婆婆的益生菌又出現了,但我認為那也是屬於加工食品的一種所以拒絕給孩子吃,一開始水解奶粉我也拒絕,我買了一些溫和的潤膚霜,也帶孩子去看醫生,擦藥膏,然後換水解奶粉,孩子的皮膚才好起來。 接著我認為應該要降低孩子喝奶的量,所以我就開始認真做他的副食品,網路上看到了很多副食品種類,最後我用了食物泥的方法,因為我從高中就開始胃潰瘍,吃了好幾個月的胃藥,出社會後又復發,又再吃了好幾月的藥,我想食物泥也許可以讓我的孩子減少過敏以及打好體質。 看了晴媽咪的書後,我就照著做,我的孩子從出月子中心就睡過夜,只有現在比較大了會半夜唉兩下,塞完奶嘴就繼續睡,作息問題其實也不大,所以我一直都針對書中的食物泥在著墨,直到現在依然如此,不論書裡怎麼寫,也是要照自己孩子的特性,我的孩子一天到晚放屁,我擔心地瓜太多,所以我就注意整個根莖類的比例,還有花椰菜的量。等等。
現在孩子才九個多月,我不看體重身高比例,只要他活蹦亂跳就好。 副食品只要他願意吃我就會願意做,這就是媽媽。
這些是我讓孩子吃副食品的心得,
前幾天,我看到某社團說食物泥怎麼怎麼,我也就好奇點進去看, 裡面就說到推銷機器,社團封鎖人,被退社,一言堂等等, 以上評論,我一概覺得無所謂, 1.因為有些人的回覆從字面上來說,的確蠻不討喜,但是文字本來就很難表現情感,說沒有,講話可以很多語氣,但沒有就只有兩個文字可以表現,不然你就多花一點時間看書或爬文,不要問問題等人家回覆。 2.vitamax就是很貴,就算我生三胎做三次副食品,然後再說以後可以打果汁等等各種腦補的理由,我也不會買。我婆婆家用的是我沒聽過的牌子,也很棒很有力,我過年回家去也打得有來有去。
有點離題,回到某社團,有人居然說本社團的媽媽,有可能被下降頭,好像這社團是一種邪教等等,看到這種回覆,我真的覺得很扯,身為一個媽媽,你可以因為孩子吃的副食品做法不同,理念不同,而說出被下降頭這種話,我真心覺得你要好好修口德。然後我就很不爽!大家都是為了孩子好,你有你的選擇,假設今天我們讓孩子吃食物泥是錯的選擇,承擔不是你,是我們自己!不需要這樣評斷別人的做法,更不需要批評別人。
這不是護航文,我只是說一些感想,也不必為我的話爭論, 這是我個人的選擇,你沒必要言聽計從。
如太直接,管理員也不必客氣。謝謝

各位晚安。

寶貝為何一吃完就便便


楊珊珊:這是人體的自然反應,醫學上稱為『胃結腸反射(gastrocolic reflex)』,當食物進入胃,胃會傳信號給大腸,使大腸收縮,促使糞便向直腸運送!大人的胃結腸反射最明顯的時候是吃完早餐的時候。大人可以自主控制要不要排便,但寶寶或幼兒還無法自行控制,所以,四個小時吃一次食物泥,吃完食物泥就排便是正常的。

溝通 溝通 再溝通

溝通不是只是現在,孩子每個成長的年齡層都是需要溝通的,如果不趁小就與長輩溝通,長大後會更加困難,溝通是維持家庭和諧的最好方法,如果您不願意持續、努力、堅持的溝通,那就不要責怪已經有幾十年觀念的長輩,因為孩子的一切都是父母需要承擔的。
每天下午五點,我會把孩子接回爸媽家,全家一起吃飯閒聊,孩子開心、阿公阿嬤也很開心,但這樣的開心可是經過五年來不斷的溝通、溝通、再溝通而得到的。 雖然爸媽從我當新手媽媽開始就會對我的教養方式有所質疑,譬如:孩子不吃食物泥那就吃別的;不要在吃飯的時候罰坐;孩子想邊玩邊吃那就邊玩邊吃;孩子不想坐在椅子上吃飯那就讓他下來;吃點零食沒關係......。我懂,每個長輩都疼孫,但疼愛放縱,所以我們時常會為了這些我所堅持的規矩產生爭執。 我的父親有心臟病,媽媽常苦口婆心的勸我不要和父親爭執、別讓父親生氣。而由於父親在教書時深入的研究過兒童心理學,所以常會以兒童心理學說為一句告訴我一些教導的方式,但這些理論實在讓我難以與現實結合在一起,所以有時候為了孩子的教養方式還是會與父親起衝突。 直到有一天我驚覺,父母其實一直不斷的修正他們對待孩子的方式,母親為了我們和孩子的均衡飲食每天辛苦下廚;父親為了給孩子健康的零食,到處尋覓好的堅果、葡萄乾、老麵手工饅頭......等無添加食物給孩子吃,而我卻自以為是的認為父母在干涉我的教養方式。 從那天起,我也開始修正自己與父母親溝通的態度,一次又一次耐心的溝通,剛開始可能必須講個2-3次父母才能認同,但慢慢的可能講1次或是一個眼神、一個動作,父母親就理解我對孩子的作法,有時候甚至會比我更加有威嚴的要求孩子遵守規矩。 也因此當兒女、媳婦或女婿的我們,千萬不要硬是將自己的想法加諸在父母、公婆的身上,畢竟他們幾十年來的習慣不是一天兩天就能改變的,如果想要讓孩子好、讓家庭和樂,那要求長輩之前應該先要求自己。要求自己對長輩不要有先入為主的想法、要求自己不要什麼都還沒對長輩說就心想「不可能說得通的」、要求自己耐心的把道理說給長輩聽、要求自己讓長輩完全理解自己所要傳達的意思、要求自己將心比心、要求自己努力溝通。 我花了多年的時間與長輩溝通得到了雙方對孩子管教方式的共識,這五年的溝通非常值得,分享給大家~~ (此篇文章中提及的溝通方式在我公婆身上效果相同甚至更佳。因此請在提出您的疑問前先試想是否已花了長時間與長輩做了良好的溝通)

歡迎媽媽們提供有效的溝通經驗給需要的父母們~感恩大家

Sharon Liu 媽咪-食物泥轉換固體食物過程

Sharon Liu 媽咪-食物泥轉換固體食物過程
2016/5/17 Dear all~ 謝謝大家的關心!小女在滿二歲時完全從食物泥畢業了(其實大概一個月前就可以畢業了,每餐只剩下100g不到的泥,但因為要出國遊玩,所以等到回國後才完全斷泥)
等下我會大概分享一下轉換過程,如果將來有跟小女一樣狀況的媽咪可以參考,但分享之前,我要強調再強調,這個搞怪的小孩是我的二女兒,我的大女兒也是吃食物泥的寶寶,吃到一歲半畢業,當時他的轉換過程非常順利,我的所有以食物泥餵養寶寶的朋友也沒有像我二女兒這樣的情形發生,所以關於食物泥究竟會不會造成不愛咀嚼的問題,各位媽咪真的不用太緊張,一切照著晴媽咪的書做就對了。
此外,我女兒在嬰兒時期就有些跡象,也可以幫助各位媽咪簡單判斷,我二女兒真的是很少數長牙後也不愛咀嚼的嬰兒,所以不需要因為我的案例太過未雨綢繆: 1.他是個食量很大的小孩,在11個多月就進入每餐500-600g俱樂部,可是他完全不吃任何固體食物,甚麼紅蘿蔔、地瓜、南瓜(當然是煮軟剪小小)那些『泥後』的手指食物.........光這點就很少有嬰兒會這樣了~ 2.他完全沒有想吃大人桌上食物的慾望,一般小孩大概在一歲左右,會有想抓大人碗裡食物的衝動,這裡不討論該不該給,我想表達只是她也完全沒有想模仿大人吃東西的慾望~ 3.但是,她會吃米餅!不論是有機店的糙米圈圈餅或萊飯店的寶寶餅,她都會吃,表示不是智商或咀嚼有問題。 接下來分享一下戒泥的過程,在來社團求救之前,其實我已經試過很多很多辦法了(詳見開版文及早先留言回覆),因為早在1歲半,16顆牙就已經長齊,所以甚麼固體型態、尺寸我都試過,但一直突破不了『只吃二口關卡』,後來跟晴媽討論結果,我女兒太懶了!(哈哈~這結論應該被很多人飛踢,可是後來驗證結果真的是這樣.....)
基本上我就收起各種有的沒有的嘗試途徑,還是回到最源頭的書上辦法,每餐都拿掉50~80克的泥,用同樣克數的煮軟的固體食物代替,先吃固體食物,然後發現他不吃了,就將剩下的固體食物放回泥裡,攪和在泥中一起吃完...........就這樣一路從每餐500克降至每餐100克的泥!
但泥降到約100~200之後,固體食物我就沒有秤,而是直接讓她跟正常吃飯一樣,飯肉菜夾到斑馬碗給她(量是慢慢增加,現在是可以吃完一整碗),泥則退居吃完飯才給的補充品。
這期間我也收拾起焦慮的心情,(其實育兒路上有件很玄的事,媽媽越焦慮,孩子會表現得越差),餐點我就是這麼準備,要吃不吃隨便你,一定要堅信孩子不會餓著自己的,特別是都快二歲了。
然後我內心有給自己及女兒一個底線:我就這樣準備到二歲,二歲生日一過,我會像斷奶一樣直接斷泥!(備註:因為個人選擇,我是不給孩子喝牛奶或配方奶的,泥量吃上來後,自然離乳,我就沒有另外補其他奶了)
不過還好,女兒沒有走到最後非得強硬斷泥的這條路,因為按上述方法吃到後來,泥量早已不敷這位大胃王所需,他自然而然固體食物越吃越多(也越吃越好),另外媽咪心情放鬆,每餐都愉快的用餐也是有幫助的。 大概在111個月,泥量只剩100g時其實已經可以不給了,固體食物吃得很多,有時泥還愛吃不吃的.......但在上週我們去了日本一周,人在異鄉反而食物泥好打理,所以反而每餐有稍微增加到200g,我再另外看看桌上有甚麼適合小孩的弄一小碗給他吃,回國後的隔天就是他二歲生日,我就直接沒再給泥了(反正剛回國,我也沒做,哈哈)他也很順利的繼續跟著大人吃,所以這故事就這樣完結了~謝謝各位收看!
再次強調,二女兒真的是特例,如果大家的孩子到了一歲9個月還貪戀泥,希望我的經驗能夠稍稍撫慰你不寂寞(),其他的,各位媽咪真的不用想太多~~ 2016/2/17 【求救】早就長滿16顆牙+已一歲9個月,卻完全不肯吃固體食物,有類似經驗的媽媽可以幫忙還有什麼辦法嗎?我家妹妹大概在一歲半時,16顆牙就陸續在萌芽,所以我開始在500ml泥吃完後,給她幾小湯匙白飯認識,有時妹妹會放到嘴裡一口,但其他都在玩;之後,我一直持續這個方式,每餐泥後都給一點,沒有逼她一定要吃,維持愉快心情,主要是認識固體食物。大概一歲8個月,16顆牙長得非常完整了,我按晴媽轉換建議,減少約100g泥量,轉為30-50g的固體食物,可是妹妹還是心情好才吃個二口的白飯,絕大多數是一口都不吃,碎肉跟碎菜是一口都不吃......

轉換過飯的硬度(從一般大人吃的硬度到幾乎是化開的粥)、 轉換過肉及菜的形態(從沒切碎但很軟讓她拿著吃到幾乎是泥狀), 轉換過飯菜肉合在一起吃,像炒飯那樣,或是各自分開,像正常一口飯一口菜的輪流吃, 什麼組合都試過,持續了一個多月,她最多就是二口白飯(還是湯匙尖端的小口)!我一直沒逼她吃,但持續下來,她已經從剛開始的新奇會玩幾口,到最近我才端出來,她就猛搖頭說不要!我擔心這樣會不會讓她開始討厭吃飯?可是都19個月了,應該開始慢慢轉換,難不成還要退回全泥嗎?請大家給予意見!謝謝by 超憂心的媽媽

我的孩子很幸福的跟食物約會 讓她開心的在餐椅上打卡吧! by【Q媽宣言】

我的孩子很幸福的跟食物約會 讓她開心的在餐椅上打卡吧!
加入社團8個多月了,也認識很多朋友,有的堅持下去(孩子2歲了,搞威到顛覆很多吃泥、語言障礙的疑慮)、有的放棄收場(因為太多雜音、隔代教養托育、認為孩子不愛吃泥),私下很多媽咪詢問讓孩子放棄吃食物泥,大多遇過的問題整理如下。 Q:寶寶食物泥吃的不好,也有4小時一餐了,還是很歡,應該不愛吃了,我就放棄 A:每當有人告訴我孩子不愛,我會問孩子打從出生喝奶,沒有吃過任何食物,誰有選擇的權利給他,讓他知道喜歡與否呢?如同 2個月厭奶就給他停奶嗎?不會吧!是否要找出原因。當照顧者本身是挑食的,自然會發現這個家庭以廚房掌管者為中心,控制了家庭的飲食文化,在還沒有Q妹以前,媽咪我從來沒吃過牛蒡(還跑去牛肉攤要買牛蒡…-.- )、甜菜根、秋葵,人都會有盲點選擇自己喜歡吃的、甚至有的味道都要甜的、鹹的才喜歡,並且作為孩子的副食品,變相的孩子長大跟隨照顧者的腳步挑食。
孩子不吃泥原因很多-作息!? 很多朋友誤會固定作息這個問題,不僅僅是4小時一餐呀!作息可以想成半夜4點挖你起床吃飯,你不翻臉嗎=.= 為什麼你會暴怒,因為這是你的睡眠時間。 孩子也是一樣,他們還小但是漸漸有自己的生理時鐘模式,尚未穩定建立好,容易有生理時鐘卡住的問題,例如同一個時間,昨天是吃泥時間,今天是睡覺時間,孩子會混淆不知道如何表現他的需求,這就要回歸談論到起床、第一餐的時間。
起床、就寢時間過於彈性,是往往很多父母的盲點,今天7點起床、明天又9點,每天每一餐的時間、小睡時間都不同,孩子歡到上餐椅尖叫抗拒,孩子又餓又累,只好給奶讓他邊吃邊睡放棄眼下該解決的問題,認為孩子應該是不喜歡吃泥了才如此歡。
Q:亂流→雜音出現,醫學雜誌文章盡出,我只好放棄。 A:照顧者最辛苦的一點,傳統的生活,就是孩子好的時候都說像爸爸小時候一樣乖!不好的時候往往都是檢討媽媽的做法。
食物泥、粥在此不多爭論(不筆戰),書上寫的很清楚做法的不同、營養值的不同,尊重並認同我們才會在社團這個平臺討論,社團也不會干涉任何照顧者的教養權,喜歡、認同吃粥到相關社團討論即可。但照顧者必須自己清楚的瞭解孩子生活中的問題,為什麼睡不好、吃不好、情緒差、好像水桶不停的哭鬧,而不是選擇性的認定因為食物泥才如此…”,所以放棄食物泥
值得討論問題就是食物泥不是仙丹,母乳也是一樣意思,只是給孩子更多均衡的營養、母乳更多的抗體是配方奶無法給予的 ,(沒有神奇到讓父母省了健保費、但省了很多掛號費。),每個孩子都會面臨生病,最煎熬的莫過於父母,檔案區、書上也有分享生病的孩子怎麼吃,長輩周遭的人難免在這時候會關心是否來個大骨湯補元氣,熬個元氣牛肉粥至此放棄食物泥的路,無論怎麼做孩子是自己的,能否堅持都在於個人。
Q:食物泥要吃到多大 A:之前晴媽說過的一篇短文 絕不會建議16顆牙長齊還繼續不斷的每餐吃食物泥,導致到了3-4歲還是以食物泥為主,這並非我們的理念,請勿被他人誤導)--「晴媽咪副食品全攻略」P146 Q19P148 Q22
Q妹才2顆牙,等她再大一點加入晴媽咪大寶寶社團,可以更清楚瞭解、分享大寶寶們的經驗。 走晴媽咪食物泥這條路就會知道,長輩甚至另一半看到的只會是美好的成果,遇到亂流、抗拒、自己吃掉過期的食物泥的煎熬(媽咪一個人落淚多難熬),孩子並不是突然才變乖,是從4個月副食品吃泥開始,固定作息每天不斷養成的習慣→變成現在自然產生的生理時鐘,(並不是隨便他起床時間,再間隔4小時用餐),孩子時間到自然有的表徵,媽咪只要滿足他的需求。
曾經,我也在育兒路上彷徨,按表操課好嗎?孩子食物泥不會膩嗎?也許未來還有很多考驗,也會隨著時間越來越多雜音。7/8 月齡滿10mQ妹一天4餐泥了,一餐300ml,補親餵。
給還在這條路上的爸爸媽咪加油,育兒這條路,不會只有副食品時期會有雜音,往後孩子的人生還有很多需要父母抉擇的地方,跟長輩學著分享、努力的溝通、甚至可能一輩子都要不斷在生活細節溝通,但是一定要快樂、正面能量的告訴自己跟孩子,即使意見不同,大家對孩子的愛不會變。
最後來個善意的提醒:請不要選擇性的隱瞞,如果你是選擇讓孩子吃粥就到相關食用粥的社團發問。用晴媽咪書上寫的菜類搭配五倍粥、七倍粥→在食物泥社團發問,吃了有問題得不到協助(或者聽不到自己想要的答案)就加以抨擊,這對社團相當的不尊重,不認同食物泥這個做法,自己要給孩子吃粥又為何抨擊?副食品這條路短暫且美好的回憶,尊重互信是對孩子最好的身教。
作息完全不同 吃粥→2小時一餐,正餐已經含有大量水分,所以不需要特別喝水、喝水有可能影響正餐食量,(甚至有的喝水會脹氣、副食品吐光)。粥→奶→粥→奶
吃晴媽咪食物泥→4小時一餐,正餐水分極少,減少腹脹不適的問題,需要額外喝水練習,不然會便秘。食物泥+補奶為一餐合併30分鐘→間隔30分鐘練習喝水、安排小睡→食物泥+補奶
如果你屬於做半套(各取一半做法),那麼當有問題時,這個社團實際上能幫孩子的有限,(補奶方式時間點跟喝水問題,粥跟晴媽咪食物泥是完全不同的做法→因此影響整日作息。)
#圖片僅作為參考 實際以孩子身體狀況考量,書上提示的食材特性要特別留意,盡可能將備料未切生食樣貌留住,有問題社團是很好的討論平臺。

OK WU媽咪食物泥分享

每次有人問我安安的副食品吃什麼 說真的,我都講不完~ 直接給看照片比較快 安安每餐到底吃了什麼 讓我們一起來看一下 照片內容就是安安每一餐吃進的食材 <3 5m11d到現在已經每餐有六十幾種以上食材 全食物泥、魚、蛋、母乳 (其他零食餅乾完全不給) 安安ㄧ樣每天都很快樂~ 我只是想給孩子一個健康的飲食觀念
孩子吃飽飽3餐泥各250ml 孩子睡飽飽19:00-07:00(自行入睡) 媽媽早上班早下班 下班時間總是令人興奮 追不完的劇,捨不得睡 #補上安安的作息
7:00起床親餵
9:00-10:30小睡
11:00250++親餵
13:00-14:30小睡
15:00250++親餵
18:00洗澡
18:30250++親餵 19:00睡至隔天
安安是有異位性皮膚炎的孩子 吃了7個月的食物泥 原本皮膚粗粗的地方不見了 不能說完全改善了 但過敏狀況確實改善了不少 這點非常感謝晴媽咪推廣食物泥
吃了7個月以上 期間遇過亂流、生病發燒、長牙 但沒有別的,就是堅持 食物泥的量也是慢慢加回 也有不愛喝水一直便祕的時候 但就是堅持給水 直到某天孩子會主動拿水來喝 那種感動真的是無法形容 <3 #堅持就會看到反饋
每個媽咪都有自己的養育方式 也請旁人不用去干涉 我也不會去建議別人該怎麼做 因為天下沒有ㄧ個媽咪會害自己的孩子 只不過選擇的方式不同罷了 希望能互相尊重每個媽咪養育方式 #但如果妳在此社團詢問 #我就會以晴媽咪副食品全攻略的內容方式回覆
很多人都以為食物泥這條路很輕鬆 這條路我倒是覺得走的有點辛苦 因為旁邊太多質疑的聲音了巴拉巴拉 去傳統市場買菜竟成為我最開心的時間 雖然製作過程沒那麼簡單 但我堅持給孩子健康豐富的營養 所以自動略過其他人的話囉

Vicki Chang麻麻 食物泥分享

1Y3M小子副食品吃什麼:: 孩子越大,副食品的種類也吃的越多 讓他攝取足夠的營養,養成不挑食的好習慣相信是很多媽媽對孩子的期望 很多人會問我 Q:都一歲3個月了,為什麼還要吃泥 你自己可以試著吃飯用門牙咬咬看,菜跟肉咬的爛嗎?自我安慰孩子會咀嚼,其實吞了很多未嚼碎的食物造成腸胃負擔,孩子腸胃不舒服不肯再吃,就會拒食,吃什麼拉什麼也代表腸胃沒有吸收唷
Q:他今天看起來好像沒有很想吃妳做的副食品,可以偶爾換個口味給他啊 他每天喝奶喝了一年多也沒有喝膩過要我換牌子呀! 那以後是不是他不吃飯我只能帶他吃麥當勞、肯德雞、pizza

Q:14顆牙快16顆了不用打這麼細了,這樣會害他不會咀嚼 你們有看見他的餐點有魚有蛋有手指食物嗎?我有依照他牙齒發育的狀況適時的給一些魚、蛋、水果、手指食物(玉米筍片、苦瓜、青椒等等) 每個看他啃青椒跟苦瓜的大人都很驚訝,因為這樣的食物,有些連大人都挑食不願意吃他打預防針的時候,菜單拿給醫生過目過,醫生讚不絕口,說這是他看過最無懈可擊的副食品,塗氟的時候,牙醫說他的牙齒長的很好,測試沒有咀嚼問題,事實上,水果和手指食物他都吃的很好,保母也說他吃飯不用追著他餵食,也完全不挑食他沒有吃過鈣粉,但牙齒長的很好,身高也正常 他沒有吃過益生菌,但從來沒有脹氣腸胃問題 他沒有吃過保健品,但生病時的病程時間卻很短我是媽媽,我怎麼可能害他 我會這樣堅持就代表我做好功課了! 我不厲害,所以我看書、查網路、問專業有經驗的媽媽、保母、醫生們 所以 拜託拜託給我們和孩子一點空間 請不要破壞他單純的味覺 請不要打擾我們帶孩子的進度和規則我的孩子一餐51種食材,餐餐還有魚,有水果 晚餐還有蛋現在的大人追求養身,每天喝精力湯 我們給孩子的不就是寶寶的精力湯嗎?我不是厲害的媽媽,但我絕對很用心 執著他每一口攝取的天然食材 即使生病吃的少我都不會擔心,哪怕只有幾口,他都吃進滿滿的51種食材 #請相信妳給寶寶的每一口都是滿滿的營養

Albee Tsaia麻麻 育兒感謝分享文

Yabe一歲以後,開始感覺到很多的不同,也感受到因為照書養,他和別的孩子的細小差異。當身邊很多朋友苦惱孩子大了,有自己脾氣了,越來越會用激烈的方式表達''不吃'',不吃伴隨來的是便便問題,再來便是情緒問題。是的!不吃和情緒有什麼關係?怎麼會沒關係?我們大人營養不均衡都會亂發脾氣了,孩子不會嗎?

呀比的ㄧ餐。450ml的食物泥+ㄧ片魚10g左右以近海魚為主,不吃吻仔魚(生態環保問題)、也不吃大型魚(重金屬問題)。 一天兩個小睡。某天他睡後,我寫下他今日飲食記錄: 7點:食物泥300ml+半顆蛋 12點:食物泥450ml+10g龍膽石斑魚 1730:食物泥450ml+10g紅目鰱一片 19:00媽媽下班 沒有吃過零食、喝過飲料、沒有吃過麵包、蛋糕,並不會讓他不快樂,從來沒有看超過1分鐘的電視、手機,也沒有讓他比較笨。 我們外出用餐,他可以在餐椅上30分沒有問題(不要碰上他的睡覺時間,給他玩具一切ok)。 睡覺時間到,抱上小床,自己滾一滾,15分鐘內必定昏迷。 這一切看似完美,但泥路這條路亂流也遇到不少,需要的是大人的堅持。我也曾經歷病後抗吃泥,280ml吃不到10ml,也經歷過叛逆搶湯匙搶碗,弄的整身都是泥。但堅持,會發現ㄧ次次都比之前好調整回來。 (是堅持不是殘忍。呀比是一個超級少哭超級愛笑的孩子)我並不想養出一個多會唸書的孩子,但我想要一個健康、樂觀、善良愛動物的寶貝造書養,別人笑我傻。不重要,重要的是生活是我們自己過。媽媽天天七點下班可以追劇、可以打食物泥、有什麼不好呢? 

跟我家人分享食物泥的好處

分享給社團的媽媽們:
這是我跟我家人分享食物泥的好處~ (如有不妥請通知刪文)爸媽~在飲食教育上想跟你們說一聲,希望為了至熙可以配合我🙏,因為至熙的成長只有一次,育嬰的資訊一直更新也和以往不同,千萬不要跟別的小孩比較我們至熙,至熙有至熙自己的成長。🏻🏻 請爸媽認真看完以下唷👍🏻飲食方面:我大學是食品營養畢業的,所以對食物營養我有充分的了解,我沒有餵粥沒有給至熙吃大人的食物,給他吃食物泥。

💯食物泥好處 食物泥會從1種到50種食物混合打製,可以有均衡營養又不會過量
腸胃好吸收,好消化
含足夠水分,能有健康的便便
媽媽擔心的長牙想咀嚼-只要食物泥增加稠度,就可以訓練吞嚥與咀嚼如果孩子生病無法吞嚥,食物泥易消化吸收,可以補充缺乏的營養因為嘗試很多食材,長大不太會偏食食物泥是很多營養食材製成,可以讓至熙有均衡的營養,有好的抵抗力又不容易感冒,我相信爸媽也不希望看到至熙感冒或是以後正餐都不吃,我們還要追著他餵他吃飯,因為我自己很挑食,真的不想至熙跟我一樣。1歲半前只能吃食物泥、奶、水!!
1歲半-3
⭕️正餐吃完可以吃蘋果、香蕉、木瓜、葡萄、梨子、番茄、芭樂、蓮霧切片或是條狀給至熙吃
⭕️菜類川燙讓他握住吃(花椰菜、皎白筍、胡蘿蔔等)
不能給!沒有營養只有熱量與過量糖分的餅乾糖果!!這個只會造成肥胖。
2-3歲 外出獎勵吃飯後吃
1.牙餅
2.葡萄乾、蔓越梅乾
3.堅果爸媽真的不要塞其他食物給他,過度的調味與加工食品只會把他胃口養壞,畢竟那是有味道的食物,可能之後就不願意吃淡淡味道的食物泥了,也可能造成偏食、注意力不集中,他吃的開心不代表適合他,很多食物可能會噎到,而且吃ㄧ點點,可能他ㄧ吃正餐就不吃了,以後矯正會花很多時間,大人小孩都會很煎熬的,所以現在要養成他良好的飲食習慣,長牙上:8-16顆可以給菜梗啃。 8顆牙齒只能切斷食物,無法磨碎食物。

更正補充
1.這個部分必須依照孩子腸胃狀況給予,不見得每個孩子都適合
2.前提是孩子一定要吃完正餐後給予(餐+菜梗30分鐘內吃完)
3.如果吃了菜梗孩子有排斥正餐的狀況就不建議給予。
就是臼齒長出可以吃半固體食物(軟飯碎菜)有附圖片16顆牙齒長齊後,就可以跟我們大人一起吃飯。

更正補充 16顆牙長齊後還是先以食物泥為主搭配25G軟飯及剪碎的菜肉,然後慢慢增加固體食物減少食物泥到完全是固體食物。
至熙是我懷胎十月生下來的,太多例子讓我知道小孩成長過程的重要,「好習慣難成、壞習慣難改」,人家說第一胎照書養,我是很認真做功課的,希望未來的飲食教育上,爸媽可以配合我讓至熙快樂成長。

關於「語言」之分享文-

關於「語言」之分享文-

最近看到許多泥媽對於孩子吃食物泥,是否會影響日後咀嚼與說話發展感到疑慮,想來分享女兒的狀況,影片是9m9d錄下的畫面。 https://goo.gl/oMMxK1

這是每天我們母女最常做的事,從小嫙兒兩個月大時每天不斷重複給她看字圖卡、布書、聽有聲繪本,而這些也成為她最愛的玩具,剛開始也會思考每天給她看這些圖卡,一直重複講解,猛對她嘰哩呱啦說個不停她到底懂嗎?而在小嫙兒四個月大時,有天我再次問她:媽咪愛妳,妳愛我嗎?她居然回答了「愛」,我以為是湊巧,連問了三次她都回答我「愛」時,永遠忘不當下的欣喜若狂,而在她五個多月時已經會回答「對」,過不久適逢過年假期比較忙碌,在那段時間也鮮少給她閱讀字卡、互動說話,就這樣短短2個禮拜後,再次進行互動時她只是默默看著我,已不再開口回答,當下我明白了這是件多麼重要並需要堅持的事,整整花了一個月時間她才再度開金口啊😩

 目前1y18d的她,已經養成了閱讀習慣,只要我說上課了哦,就會自己拿著圖本給我要我唸跟她聽,自己翻頁並回答,會講爸爸、媽媽、阿姨、嗨、對、愛、布布、抱抱及吃飽了會說霸霸(臺語)。

我想表達的是,語言與飲食生活習慣一樣需要培養,總有一天會得到反饋,孩子免不了會被比較,尤其是同齡層,每天有太多外來聲音不斷質疑我們對孩子的付出,但如果連自己也懷疑自己,那到底妳能給孩子什麼樣的未來?

小嫙兒第一顆牙是10個月大時才長出來,而且是單顆門牙,直到現在也才6顆牙,吃泥過程也被長輩質疑就是缺鈣,要吃點吻仔魚啦、大骨湯,但我可以很自信的拿出她每天吃的菜單與說明營養成分,請問這樣吃到底是哪裡鈣質不夠?牙齒是遺傳體質佔大多原因,我們能做的就是多刺激牙床、多給固齒器,牙齒不是不長,只是有它的生長時間,就如同頭髮一樣。

另外想跟大家分享一個小插曲,鄰居家有個粥派的孩子,兩人生日僅差數天而已,但不管在發展甚至語言兩人皆差距非常多,於是聲音出來了!【我們就是吃這麼營養的食物泥所以各方面成長比較好啦】,我想告訴各位泥爸媽們,就算那位孩子改吃食物泥了,狀況絕對依然如故,食物泥不是萬用仙丹啊,能改變的只有孩子的飲食、體質與抵抗力,如果依舊不與孩子互動,不引導成長,不省思到底是哪個環節出現問題,狀況還是一樣的。

我們都免不了時時被比較,而大家總是挑妳沒有做的事放大再放大,請瞭解自己給孩子什麼,並且能理解堅持,這條泥路才不會走的太孤單無助。


而關於吃魚會吐或銜接固體食物,也請多給孩子一點時間與耐心耐心耐心,回想一下當初孩子初試第一口副食品的吐舌反應吧,我們都能理解寶寶剛開始接觸而已,我們要引導並多嘗試,吃魚、菜梗、軟飯也是一樣的道理啊,別忘記父母是最瞭解並且愛自己孩子的人,千萬不要讓只懂得出一張嘴的第三人輕易砍掉我們對孩子的付出與努力,以上,希望對目前走泥路有質疑的妳/你有幫助😊

關於吃蛋

一直以來都有媽媽問我可不可以吃蛋?幾個月可以吃蛋?吃多少量?我通常都會回覆:約9-10個月便可以吃蛋、從少量開始。
然而最近竟然不約而同的有好幾個孩子因吃了蛋黃而嘔吐的狀況。
案例:孩子一歲了,媽媽開始在食物泥中加入蛋黃,雖然也是漸進式的加入但從加入蛋黃的那天起孩子開始嘔吐,狀況:
1.食物泥都吃完1-2個小時了,孩子也開心的玩著,但卻突然吐了(大量的嘔吐)。
2.孩子要吐之前會伴隨著打嗝。
3.孩子半夜會放屁或睡不好。
4.孩子越吃越少。
解決方式:停掉蛋黃後,以上狀況都好轉了。
之前就有媽媽因孩子吃蛋而吐來找我,我的經驗是1.脹氣2.過敏。媽媽通常都會問我:怎麼辦?
其實很簡單,停止不吃就行了。因為不吃雞蛋並不會造成孩子健康的不足,但若孩子每吃必吐,那又何苦要強逼著孩子吃雞蛋呢?不但傷了孩子的健康,也讓孩子恐懼吃自己的食物。
但也不用太擔心,因為並非每個孩子都會因吃蛋而吐。因此,建議媽媽們給蛋的方法如下:
1.先給蛋黃,從少量開始。大約一個1/8個蛋黃,也就是很小很小一口。
2.一開始一天吃一次,維持3-7天的少量,確認孩子沒有過敏、脹氣或嘔吐反應可再加至1/4
3.依此類推,循序漸進的讓孩子加量吃下去,最多一天一顆。幾天吃一次也沒關係,只要每餐的營養均衡,有蛋沒蛋其實就沒有那麼大的影響了。
4.蛋白在蛋黃之後,但由於蛋白更容易讓腸胃尚未長全的孩子難以消化及易引發過敏,因此食用的時間父母可自行斟酌,晚點食用並不會對孩子的健康有營養。
在網路上有非常多的文章,不管是告訴我們可以提早吃蛋、或是告訴我們儘量晚點再測試。但不管這些文章如何說,最了解自己孩子的還是父母,因此何時吃蛋都沒 關係,最重要的是父母要仔細觀察孩子吃了之後的狀況,然後再藉由孩子的狀況決定後續該繼續或停止。因為只有父母能為孩子的身體健康把關。
分享給大家~

晴爸的問卷調查~

https://goo.gl/KN85gX 3大內容)
題目1
妳家的孩子幾點睡?為何這個時間點睡! 晴爸猴年第一個小問卷來了

題目2
1.過年期間孩子照著既定作息的請舉手
2.過年期間孩子的飲食沒有被破壞的請舉手 請簡單的敘述一下如何撐過來的~

題目3
1.     最近孩子副食品吃不好的請舉手
2.     2.遇到上述"亂流"有調回來的的請舉手 請簡單的敘述一下亂流狀況與如何調回~ https://goo.gl/xSZw9f 3大內容)
3.     晴爸問卷 請問孩子一餐可以吃多少g/ml食物泥?目前遇到最高紀錄8m 500g / 1y3 650g 月齡: 食量:

2016.01.04 問卷調查 妳家的孩子幾點睡?為何這個時間點睡! 該圖表供大家作為參考依據,但並非絕對值 有了規律生活作息的孩子才可能擁有良好的飲食與睡眠品質 讓我們一起為孩子的健康奠定基礎 共235人提供資料
2016.02.03「晴媽咪副食品全攻略」問卷調查~統計出爐~ 請問孩子一餐可以吃多少g/ml食物泥? 101人提供資料 該圖表供大家作為參考依據,但並非絕對值 孩子的飲食不是與他人做比較,而是循序漸進的讓孩子越吃越營養、越吃越健康 有了規律生活作息的孩子才可能擁有良好的飲食與睡眠品質 讓我們一起為孩子的健康奠定基礎

如何蒸熱食物泥(蒸時不需加蓋子)

1.     用一般大人的瓷碗(大碗公)即可蒸食物泥(若食物泥量不多,不建議使用玻璃保鮮盒,食物泥亦黏著於底部)
2.     加蓋子亦導致對流不平均,食物泥反而不容易蒸透
3.     少量冷藏解凍的食物泥外鍋1/4杯水,電鍋跳起後悶5-10分鐘少量冷凍的食物泥外鍋1/3杯水,電鍋跳起後悶10-15分鐘
4.     若食物泥並非打得又細又稠、內含顆粒、打製機器或打製時間不足導致食材與水沒有完全結合時,那當初加入打製的水份就會在食物泥蒸熟後跑出來,這與水蒸氣完全無關,純粹是打製的問題。
5.     撇開4,通常蒸熟食物泥會跑入大量水氣進入碗中的原因為:
·        電鍋外鍋本上就有水,只是因為內部蒸墊的關係沒發覺,又再倒入要加的水量進去,所以食物泥不但蒸熱得過久,水蒸氣自然也過多,有時候甚至食物泥還會因為加熱過度而彈跳出碗中,導致整個電鍋都是食物泥。
·        電鍋跳起後悶的時間過長,導致水蒸氣滴入碗中成為多餘的水份。
最重要的是:主食與各式菜類的比例為1:1,若各式菜類打製得較稀,那主食一定務必打製得較稠密,不然蒸完調和後食物泥一定變稀~

以上是多年經驗,往後如有此問題請先檢視~

關於嬰幼兒喝水(問題解決)

關於孩子喝水的事情「晴媽咪副食品全攻略」P.132-133
晴爸喝水技巧大募集 題目:孩子開始學習喝水了,該怎麼喝該 https://goo.gl/BVHa7m
如果孩子從3-4個月開始厭奶,在4個月時開始食用食物泥,而孩子因為奶喝得少,食物泥的量變慢慢增加,隨著時間可能到了5個月就已經可以吃到一餐50-100g/一天3餐,那請問這樣的孩子需不需要喝水呢?如果水的量5個月一天只能30ml/天為限,那這個喝奶量少的孩子如果便秘了,誰能負責呢?
醫生應該也無法!只有媽媽必需承受。
孩子水量的多寡應該從孩子吃食物泥開始,剛開始吃得少自然水就不用喝多,吃完食物泥喝個1-2口水就夠了,但隨著食物泥的量越來越多,水自然也會隨之增加,就因為很多人都告訴我們孩子六個月前無須喝水,所以導致有部分媽媽在孩子食用食物泥後不停的詢問,便秘怎麼辦?怎麼讓孩子喝水?為什麼我們家的孩子都不喝水?怎麼吃副食品後很難便便?
我曾請教江守山醫生關於嬰幼兒是否應該4個月喝水及水中毒的問題,江醫師嚴肅的告訴我,孩子4個月後開始食用食物泥、喝配方奶、羊奶的孩子一定要開始學習喝水,因為不喝水對身體造成問題是很嚴重的,他請媽媽們不要再到處相信一些網路上的謠傳不讓孩子喝水。江守山醫生是台灣腎臟科的權威,關於喝水這件事情,媽媽們可以自己思考,因為太多的迷思需要媽媽們的智慧去應對,要去思考,不要只是「聽別人」說,聽了之後必需深思熟慮,找出對自己孩子最正確的方式,讓自己和孩子都能受益。

食物泥攜帶外出法

食物泥攜帶外出法 http://goo.gl/WTOBxW
露營要怎麼帶食物泥:把食物泥分裝好放在保鮮盒或保鮮袋裡,放在露營用大冰桶中保冰,帶個碗隔水加熱即可食用~(隔水加熱時小火邊加熱邊攪拌,攪拌至完全融解即可拿起。)
·        12/2 Hwei Hwei分享
1.     食物泥用母乳袋裝,一餐一包
2.     請飯店幫忙冷凍至飯店冷凍櫃中(房間的不夠放或溫度不夠)
3.     如果可以,出國時帶一天份在身上(放保冷袋+冰寶)
4.     早上中午可先在飯店用好放保溫罐,晚上或無法先熱時可帶大一點悶燒罐裝熱水,把裝食物泥的母乳袋隔水加熱再倒出餵食
·        12/2 Serena Hsu分享去日本隔水加熱的方式
1.     跟餐廳要熱水
2.     便利商店要熱水
3.     百貨公司哺乳室有熱水
4.     旅遊中心哺乳室
5.     晴媽補充:用餐時可請餐廳人員協助加熱,任何加熱方式都可以
·        105/02/27 Joy Tzeng 分享高鐵上餵食簡單三步驟(140ml完食)
1.     出發前先把食物泥熱好
2.     裝入用熱水燙過的保溫杯,一定要先用熱水燙過喲!!~因為食物泥裝不滿保溫杯,保溫效果會打折,用熱水先燙過可以提高保溫效果
3.     到車上後在再倒入小容器餵食,就完成了
·        若媽媽還有其他的方式也歡迎分享在留言處喔~這樣大家會比較好找到
凱西麻麻的 紐西蘭之旅 https://goo.gl/5Qx2VI
Katrina Wu麻麻日本東京行 https://goo.gl/KW8P4Y
Melody Hung麻麻沖繩石垣島 https://goo.gl/ZEaA71
鄭素玲麻麻北海道87https://goo.gl/d4xNXf
鄭瓊文麻麻韓國 54https://goo.gl/E2Zq3C
Amy Wu麻麻日京阪 https://goo.gl/Xr5q8N
Minfy Hsiao麻麻的沖繩 https://goo.gl/QGBmdv

PS.以上分享若麻麻不願意刊登請告知我們刪除~感恩分享

 
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